Cómo tomarlo

¿Una, dos o tres al día?

El caldo de huesos es una opción nutritiva que aporta proteínas y otros nutrientes que pueden complementar una alimentación enfocada en el bienestar.

Cada organismo es diferente, por lo que la manera en que se aprovechan sus propiedades puede variar según los hábitos, la alimentación y el estilo de vida de cada persona. Por eso, recomendamos disfrutarlo como parte de una alimentación completa, variada y equilibrada.

Caja de Ancestra con un pouch, para una toma al día.

1 al día

Empieza el hábito

Una porción de 140 ml al día. El primer mes es para crear la constancia, no para esperar resultados.

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Una porción diaria de 140 ml es una forma sencilla de integrar a tu rutina proteína y aminoácidos naturalmente presentes en el caldo de huesos. Durante las primeras semanas, el objetivo principal es crear constancia y complementar tu alimentación todos los días. Los beneficios relacionados con colágeno y tejido conectivo no ocurren de un día para otro: la investigación disponible sobre colágeno sugiere que muchos de los cambios más interesantes comienzan a evaluarse después de 8 a 12 semanas de consumo constante. Por eso, el primer mes es sólo el comienzo.

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Caja de Ancestra con dos pouches, para dos tomas al día.

2 al día

Refuerza tu nutrición

Dos porciones, por ejemplo mañana y tarde. Más aporte diario y una presencia más constante — no el doble de resultados.

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Dos porciones al día aumentan el aporte total de los nutrientes presentes en Ancestra y permiten distribuirlos en distintos momentos: por ejemplo, una toma por la mañana y otra por la tarde o alrededor de tu actividad física. No significa "el doble de resultados", sino un mayor aporte diario y una presencia más constante dentro de tu alimentación. Para quienes buscan hacer del caldo de huesos una parte más importante de su estilo de vida, la clave sigue siendo la misma: cantidad adecuada, constancia y tiempo.

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Caja de Ancestra con tres pouches, para tres tomas al día.

3 al día

Máximo aporte

Tres porciones: mañana, tarde y noche. El mayor aporte diario, siempre dentro de una alimentación equilibrada.

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Tres porciones representan el mayor aporte diario de Ancestra y pueden integrarse en mañana, tarde y noche para quienes buscan una rutina nutricional más completa. Sin embargo, más importante que consumir mucho durante pocos días es mantener el hábito durante suficiente tiempo. Los estudios sobre colágeno y tejido conectivo suelen evaluar periodos de 2 a 3 meses o incluso mayores, así que conviene pensarlo en meses y no en días.

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Lo que de verdad cuenta es la constancia

  1. 30 díascrean el hábito
  2. 60 díasconstruyen constancia
  3. 90 díasle dan al cuerpo el tiempo que necesita

Haz de Ancestra parte de tu rutina diaria de autocuidado

Ficha técnica

Qué lleva adentro

Ingredientes

    El producto

    • Contenido140 ml por pouch
    • Cocción30 horas a fuego lento
    • Vida útil2 años sin abrir
    • ConservadoresNinguno
    • Se diluyeNo, se toma tal cual

    Información nutrimental